Las semillas de chía son una de las plantas cultivadas más antiguas conocidas por el hombre. Están cargados de antioxidantes, ácidos grasos esenciales (3 y 6), vitaminas, minerales y fibra. Las semillas de chía mantienen los niveles de azúcar en la sangre a medida que reducen la conversión de carbohidratos en azúcares simples en nuestro cuerpo. Son excelentes para una persona atlética, ya que pueden reponer eficazmente […]