¡Convierta las batatas ricas en nutrientes en un postre dulce y satisfactorio! Simplemente hornee y rellene con sus ingredientes favoritos. Este boniato horneado de postre en particular está cargado de coco tostado, mantequilla de coco, canela, mantequilla de almendras, nueces y chocolate negro. Vegano, sin gluten y paleo-amigable.



Postre Saludable Patata Dulce (Vegana)

  • Libre de lácteos
  • Vegano
lasaña de calabaza moscada sin fideos

Calorías

307

Sirve

1

Ingredientes

  • 1 batata mediana
  • 1 cucharada de mantequilla de coco
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • 2 cucharaditas de hojuelas de coco tostadas
  • 2 cucharaditas de nueces tostadas
  • 2 cucharaditas de chocolate negro picado sin lácteos, sin gluten
  • 1/4 cucharadita de canela




Preparación

  1. Precaliente el horno a 400 ° F. Perfore las batatas varias veces con un tenedor. Coloque la batata en una bandeja para hornear con borde forrada con papel de aluminio. Hornee durante unos 45 minutos, o hasta que la batata esté completamente tierna y rezuma un poco.
  2. Haga un corte en la parte superior de la batata. Haga puré en cada lado y agregue ingredientes: mantequilla de coco, mantequilla de almendras, hojuelas de coco, nueces, chocolate negro y canela. Disfruta caliente.

Información nutricional

Calorías por porción: 307 # Carbohidratos: 9 g # Grasas: 18 g # Proteínas: 4 g # Sodio: 53 mg # Azúcar: 5 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.