¡Este aderezo es tan bueno! ¡Tiene un montón de sabor herbáceo y hará que tus papilas gustativas hagan un baile feliz! Juro que podría comer esto en cada ensalada. ¡Es bajo en grasa, así que viértalo!



Aderezo griego (vegano, sin aceite, bajo en grasa)

  • Libre de lácteos
  • Sin aceite / bajo en grasa
  • Vegano
recetas veganas cajún

Calorías

387

Hora de cocinar

10

Ingredientes

  • 2 tazas de calabacín picado
  • 1 taza de agua
  • 1/4 taza de semillas de cáñamo
  • 1 cucharada de semillas de chía molidas
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 2 cucharaditas de condimento sin sal
  • 1/4 taza de vinagre de vino tinto
  • 2 fechas sin hueso
  • 1/4 taza de perejil fresco picado
  • 1 cucharada de orégano fresco picado
  • Una pizca de sal o al gusto (opcional)




Preparación

  1. Licúa todos los ingredientes, excepto las hierbas frescas hasta que estén suaves.
  2. Agregue el perejil fresco y el orégano y pulse hasta que se incorpore pero no esté completamente mezclado.
  3. ¡Eso es!

Información nutricional

Calorías totales: 387 # Carbohidratos totales: 24 g # Grasas totales: 22 g # Proteínas totales: 20 g # Sodio total: 38 g # Azúcar total: 13 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.