Este obtuvo altas calificaciones como el sabor más cercano a la masa de galletas que desea comer crudo, como no molestarse en ponerlas en el horno porque se balancean así, el éxito de la masa de galletas. Tienes que hacer esto! No solo porque creo que estos deben estar en el refrigerador de todos en todo momento, sino porque son un bocadillo súper fácil al que puedes llegar después del gimnasio o para agregar a un almuerzo fuera de casa. Son una merienda de alta energía, alta en proteínas y doble como postre. ¿¡Que podría ser mejor!?



Bolas de proteína de masa de galleta con chispas de chocolate (veganas, sin gluten)

  • Libre de lácteos
  • Recetas sin gluten
  • Alto en proteína
  • Soy Free
  • Vegano
  • Sin trigo

Sirve

10

Ingredientes

  • 1 taza de avena
  • 2 cucharadas de lino (molido o entero está bien si se puede pulverizar en polvo)
  • 1 taza de almendras crudas
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de canela
  • 1 tablespoon maca
  • 1/2 cucharada entera de polvo de proteína natural sin azúcar
  • 1 cucharada de vainilla
  • 3-4 cucharadas de néctar de agave o jarabe de arroz integral
  • 2 cucharadas de aceite de coco en estado líquido
  • 3-4 cucharadas de chispas de chocolate vegano




Preparación

  1. Mezcle o haga puré los ingredientes secos (todos menos los últimos 3 ingredientes) hasta que estén en polvo como una harina. Si no tiene una licuadora de alta velocidad o un procesador de alimentos, use harina de almendras y linaza molida.
  2. En un tazón, mezcle los ingredientes mezclados y los últimos tres ingredientes hasta que todo esté humedecido de manera uniforme.
  3. Forme 10 bolas de proteínas y refrigere durante la noche para obtener el mejor sabor.

Información nutricional

Calorías totales: 2333 # Carbohidratos totales: 215 g # Grasas totales: 135 g # Proteínas totales: 77 g # Sodio total: 215 mg # Azúcar total: 196 g Por porción: Calorías: 233 # Carbohidratos: 22 g # Grasas: 14 g # Proteína: 8 g # Sodio: 22 mg # Azúcar: 20 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.